Sport-oriëntatie  H5/V6  (17-18)

Beste examenkandidaten ,

Hieronder vind je de informatie die je nodig hebt bij de onderdelen die je vóór de zomervakantie hebt gekozen.

Sportoriëntatie is een verplicht PTA-onderdeel . 100%  aanwezigheid ! Ook als je geblesseerd bent. Gemiste lessen moeten ingehaald worden. Dit zal plaatsvinden na de 3 blokken (dec/jan) en soms al na blok 2.

De Blokken + data :

Standaard  zijn er 3 blokken van 4 lessen + een inhaalles. Golf ,roeien en duiken wijken hier enigszins van af.

Blok 1 :   do.  24 aug. – 31 aug. – 7 sept. – 14 sept  (21.sept inhaal)

Blok 2 :   do.  28 sept. – 5 okt – 12 okt – 2 nov.        (16 nov. Inhaal)

Blok 3 :  do. 23 nov. – 30 nov. – 7 dec. – 14 dec.    (21 dec. Inhaal)

Lestijden:

De lessen duren standaard ongeveer een uur. Elk onderdeel heeft dus een studielast van ongeveer  4 uur. Zowel voor de onderdelen binnen als buiten school. Met reistijd wordt rekening gehouden.

Basis Starttijden lessen:       Havo :  13.00 – 14.00 uur

Vwo :  14.45 – 15.45 uur

De tijden gelden voor de onderdelen op school in de gymzaal op het buitenveld. Voor de onderdelen buiten  school staan de starttijden in onderstaand schema.

Zorg er altijd voor dat je op tijd aanwezig bent . Regel je vervoer !

 

Persluchtduikers opgelet !!

Alle leerlingen die duiken gekozen hebben zullen in oktober of november gaan duiken. Vooraf is er in september een theoriemoment waar iedereen bij aanwezig moet zijn !!

Extra kosten € 15,-

Lees onderstaande informatie goed door ,zodat je weet wat/waar/hoe voordat je te water gaat ….

Roeien :

Roeien zal niet op de reguliere tijden plaatsvinden. Hou dit goed in de gaten. Vanuit de vereniging hebben we aanvullende informatie ontvangen , die je goed moet doorlezen. Zie bijlage onderaan.

Informatiebord !

In de hal van de sportzaal hangt bij zaal 001 een informatiebord voor Sport oriëntatie. Hierop vind je de lijst met namen en keuzes.

Hier vind je ook informatie , afmeldingen , niet doorgaan ,verplaatsing van lessen , inhaalmomenten (na missen van lessen).                       Loop dus donderdagochtend even langs dit bord. Het kan soms zijn dat een onderdeel niet doorgaat of verzet is…

Informatie bij de onderdelen :   Wat / Waar / Hoe

Voor de onderdelen op school kun je gewoon in de kleedkamers omkleden en zal er aangegeven worden in welke zaal je moet zijn.

Voor de onderdelen buiten school vind je hieronder het adres, de starttijden  en wat je verder nodig hebt. Gebruik  Google Maps en zoek uit waar je moet zijn.

Vragen?

Neem contact op met [email protected]  , [email protected]  of [email protected]

 

Onderdeel: Adres: Starttijd: Benodigdheden :
 

 

Basketbal

 

 

School

 

H :  13.00 uur

 

V :  14.45 uur

 

 

Sportkleding + binnensportschoenen

 

 

Boksen

 

School

H : 13.00 uur  

Sportkleding + binnensportschoenen

(flesje water !)

 

 

Fitboxing

 

 

HCC

 

Langeweg 3B, 3261 LJ Oud-Beijerland

 

www.hccfit.nl

 

 

H : 13.00 uur

 

V :  14.45 uur

 

Sportkleding + shirt met mouwtjes ! !binnensportschoenen

+ handdoek

(flesje water !)

 

 

Fitness EA

 

 

Easy Activ

 

Rembrandtstraat 3 3262 HN Oud-Beijerland

 

www.easyactive.nl

 

 

H :  13.00 uur

 

V :  14.45 uur

 

Sportkleding + shirt met mouwtjes ! !binnensportschoenen

+ handdoek

(flesje water !)

 

 

Fitness ES

 

Egmond Sport

 

Hortensiastraat 3, 3261 BG Oud-Beijerland

 

www.vanegmondfit.nl

 

 

H : 13.00 uur

 

V :  14.45 uur

 

Sportkleding + shirt met mouwtjes ! !binnensportschoenen

+ handdoek

(flesje water !)

 

 

 

Golf

 

Golf is 3 lessen van 80 min.!!

 

 

 

 

 

Golfclub Cromstrijen

 

Veerweg 26, 3281 LX Numansdorp

 

www.golfclubcromstrijen.nl

 

 

 

H: 13.00 –      14.20 uur

 

 

 

V : 15.00 –   16.20 uur

 

 

Vervoer per scooter of auto regelen !!!

Gepaste soepele (boven)kleding. Sportieve schoenen

 

 

 

Jiu Jitsu

 

 

 

School

Laatste les naar sportschool Hans Roos

Burgemeester Diepenhorstsingel 4, 3261 ED Oud-Beijerland

 

www.budohansroos.nl

 

 

H : 13.00 uur

 

V :  14.45 uur

 

 

Sportkleding + binnensportschoenen

 

 

 

Netspelen

 

 

 

 

School

 

 

H : 13.00 uur

 

V :  14.45 uur

 

 

 

Sportkleding + binnensportschoenen

 

 

 

Perslucht- duiken

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sportcentrum De Boogerd

 

Hortensiastraat 5, 3261 BG Oud-Beijerland

 

www.sportplazaoudbeijerland.nl

 

 

1 uur  theorie :

Do. 28 sept  van 16.00 – 17.00 uur in lokaal  115

 

3 uur praktijk :

Havo : di. 10 of 31 oktober

VWO : di   14  of 21 november

Van 20.00 – 23.00 uur

 

 

 

Iedereen die duiken heeft gekozen in blok 1 , 2 of 3 moet op

28 sept. aanwezig zijn voor de theorie. Dan wordt ook de indeling voor de (dinsdag !) avonden gemaakt.

Er moet een gezondheidsverklaring worden ingevuld en iedere deelnemer betaald € 15,- voor de intro Padi-cursus

Gepaste zwemkleding + handdoek  + t-shirt

 

 

 

Roeien

 

 

 

WSV Binnenmaas

 

Laan van Moerkerken 27A, 3271 AH Mijnsheerenland

 

www.wsvbinnenmaas.nl

 

 

H :  15.00 – 17.00 uur

 

V : 18.00 – 20.00 uur

 

Extra informatie vind je hieronder.

Lees dit goed door !!

 

 

Softbal

 

 

 

 

School (veld)

 

H : 13.00 uur

 

V :  14.45 uur

 

 

Sportkleding + buitensportschoenen

 

 

 

 

S&C

 

 

 

 

HCC

 

Langeweg 3B, 3261 LJ Oud-Beijerland

 

www.hccfit.nl

 

 

 

H : 13.00 uur

 

V :  14.45 uur

 

 

 

Sportkleding + shirt met mouwtjes ! !binnensportschoenen

+ handdoek

(flesje water !)

 

 

 

 

 

 

Spinning

 

 

 

 

 

 

Easy Activ

 

Rembrandtstraat 3 3262 HN Oud-Beijerland

 

www.easyactive.nl

 

 

 

 

 

H : 13.00 uur

 

V :  14.45 uur

 

 

 

 

 

Sportkleding + shirt met mouwtjes ! !binnensportschoenen

+ handdoek

(flesje water !)

 

 

 

Squash

 

 

 

Sportcentrum De Boogerd

 

Hortensiastraat 5, 3261 BG Oud-Beijerland

 

www.sportplazaoudbeijerland.nl

 

 

 

H : 13.00 uur

 

V :  14.45 uur

 

 

 

Sportkleding + shirt met mouwtjes ! !binnensportschoenen

+ handdoek

(flesje water !)

 

 

 

Tennis

 

 

 

TVO  Oud-Beijerland

 

Langeweg 16, 3262 LE Oud-Beijerland

 

www.tvoudbeijerland.nl/

 

 

 

 

H : 13.00 uur

 

V :  14.45 uur

 

 

 

Sportkleding + sportschoenen

(geen profiel !)  dus géén hardloopschoenen !

 

 

Urban

 

 

 

Balance ‘th

 

Oostdijk 61, 3261 KC Oud-Beijerland

 

www.balanceth.nl

 

 

 

H : 13.00 uur

 

V :  14.45 uur

 

 

 

Sportkleding + binnensportschoenen

+ handdoek

(flesje water !)

 

 

 

Voetbal

 

 

 

 

School (veld)

 

H : 13.00 uur

 

V :  14.45 uur

 

 

Sportkleding + buitensportschoenen

 

 

 

Volleybal

 

 

 

 

School

 

H : 13.00 uur

 

V :  14.45 uur

 

 

Sportkleding + binnensportschoenen

 

 

 

Yoga

 

 

 

 

School

 

H : 13.00 uur

 

V :  14.45 uur

 

 

Sportkleding + binnensportschoenen

+ handdoek

(flesje water !)

 

 

 

 

Zumba

 

 

 

 

 

School

 

 

 

H : 13.00 uur

 

V :  14.45 uur

 

 

 

 

Sportkleding + binnensportschoenen

+ handdoek

(flesje water !)

 

 

 

Extra info m.b.t Roeien :

 

 

 

  Watersportvereniging    Binnenmaas

Mijnsheerenland

 

Secretariaat: Postbus 5521

3270 AA   Mijnsheerenland

T                    0186-669014

E  [email protected]

I    www.wsvbinnenmaas.nl

 

                                   HAND OUT    ROEIEN                                                                                                                      

Welkom bij het roeien op WSV Binnenmaas en leuk dat je belangstelling hebt getoond voor het roeien!  Voor je bij ons komt hier wat belangrijke zaken op een rijtje:

  • Kom op tijd!
  • De roeilessen gaan altijd door.  Bij twijfelachtig weer (zware storm, slagregens, sneeuw en hagel) belt men de coördinator .
  • Ook als je verhinderd bent laat je dit 24 u van tevoren weten aan:
    Coördinator: Petra Sterrenberg   – nr volgt nog…………………………………

 

Gedragsregels:

  • Lessen mogen alleen gevolgd worden als je kunt zwemmen.
  • Breng jezelf en medeleerlingen niet in gevaar.
  • Volg aanwijzingen instructeurs altijd op.
  • Wees voorzichtig met het kostbare materiaal.
  • Neem geen telefoon mee in de boot
  • Er wordt op het terrein niet gerookt en geen alcohol genuttigd. Iets om te drinken en te eten meenemen  wordt aanbevolen. (brom)fietsen in het rek bij het hek.
  • Vanwege de veiligheid hieronder een nadrukkelijk kledingadvies :

 

Kledingadvies:

Oudere kleding of kleding die vuil mag worden;  strak t-shirt, een niet te loszittende broek (legging of fietsbroek), sokken evt oude gympen of waterschoenen. Een jack of trui (liefst ook strak zittend) voor als het koud is. Reservekleding en een handdoek voor het geval dat je te water gaat.

 

Routebeschrijving:

    • Bij verkeerslichten bij het benzinestation Haan het dorp Mijnsheerenland inrijden (Raadhuislaan).
    • Na c.a. 200 m. rechtsaf de Laan van Westmolen inrijden, na 300 m linksaf (voor de sporthal) de Elisabeth van Loonstraat inrijden.
    • Na 300 m. rechtsaf de  Lodewijk van Praetstraat inrijden en helemaal uitrijden totdat je op een parkeerplaats staat.
    • Rechts in de hoek is een ingang naar het park. Pad door het park volgen. Uitlopen tot voorbij de tennisclub.
    • Voor je ligt het water van de Binnenmaas en het hek van W.S.V. Binnenmaas. Welkom.

 

Veel plezier!